Quarta 26 Julho 2017

AEROMIX


Mistura de Modalidades ( Step, Jump , Combat , Aeróbicas)

NATAÇÃO INFANTIL


A natação infantil é importante não apenas para o desenvolvimento físico da criança

YOGA LATES

 
yogalates
yogalates
Equilíbrio e bem-estar para corpo e mente: assim é a aula de Yoga com Pilates.

TAE KWONDO


Esporte olimpico , luta de contato com equipamento de proteção, recomendado para crianças e adultos.

TREINAMENTO FUNCIONAL


Aprimora as capacidades físicas como força, resistência e agilidade,

THAY KIDS


Aula de Muay Thai para crianças Ajuda na disciplina, concentração, 

RITMOS

Com coreografias fáceis de seguir, agora dançar ficou mais simples e divertido.

BALLET CLÁSSICO INFANTIL


Ballet Classico Infantil, consiste em três elementos que se relacionam

PILATES SOLO


Método criado no começo do século vinte pelo alemão Joseph Pilates. É um sistema de exercícios realizados no solo 

NATAÇÃO BEBÊ


As aulas são lúdicas, os bebês com idade de 06 meses a 2 anos  realizam as mesmas junto com um responsável.

JIU - JITSU

jiu jitsu
jiu jitsu

O Jiu Jitsu proporciona melhora do condicionamento cardiorrespiratório,da força e resistência muscular

BODY RUN


Aulas de corrida na rua  orientadas por um professor, visando desenvolver as técnicas de corrida.

CONDICIONAMENTO FUNCIONAL


Método de treinamento por circuito de exercícios aeróbicos,

HIDROGINÁSTICA


Para aqueles que preferem ou necessitam de atividades aquáticas, a hidroginástica é uma ótima opção,

MUAY THAY


O Muay Thai é um esporte que exige bastante disciplina tática.

NATAÇÃO


Desenvolve a resistência muscular e cardio-respiratória melhorando o condicionamento físico,

ZUMBA


 A  Zumba é uma atividade física tradicional aeróbica com movimentos de dança

SPINNING


É uma aula  baseada em vários programas de treinamento,simula diferentes percursos,

GLÚTEO ABDÔMEN


 Glúteo abdômen, atividade fisica onde  são trabalhados os músculos do glúteo, abdômen e perna. 

BOXE


O boxe é um esporte olímpico que exige bastante disciplina tática. Exige movimentação, reação,

STÚDIO PILATES


Programa para condicionamento físico geral e bem estar. Promove tonificação e equilibrio muscular,

JUMP

jumpfit
jumpfit
È uma aula de mini trampolim, própria da academia com coreografia simples e musicas motivadoras,

ABDÔMEM


Exercícios resistidos com ou sem material e sobrecarga, específico para abdômen, proporcionando fortalecimento

MUSCULAÇÃO


Desenvolve aptidão física geral através de exercícios resistidos com sobrecarga,

 

horariotabel

selometodo