Quarta 20 Setembro 2017

AEROMIX


Mistura de Modalidades ( Step, Jump , Combat , Aeróbicas)

PILATES FITNESS


È um método que trabalha o corpo num todo , tem como objetivo alcançar um condicionamento físico melhor e manter

YOGA LATES

 
yogalates
yogalates
Equilíbrio e bem-estar para corpo e mente: assim é a aula de Yoga com Pilates.

NATAÇÃO INFANTIL


A natação infantil é importante não apenas para o desenvolvimento físico da criança

TREINAMENTO FUNCIONAL


Aprimora as capacidades físicas como força, resistência e agilidade,

TAE KWONDO


Esporte olimpico , luta de contato com equipamento de proteção, recomendado para crianças e adultos.

RITMOS

Com coreografias fáceis de seguir, agora dançar ficou mais simples e divertido.

THAY KIDS


Aula de Muay Thai para crianças Ajuda na disciplina, concentração, 

PILATES SOLO


Método criado no começo do século vinte pelo alemão Joseph Pilates. É um sistema de exercícios realizados no solo 

BALLET CLÁSSICO INFANTIL


Ballet Classico Infantil, consiste em três elementos que se relacionam

JIU - JITSU

jiu jitsu
jiu jitsu

O Jiu Jitsu proporciona melhora do condicionamento cardiorrespiratório,da força e resistência muscular

NATAÇÃO BEBÊ


As aulas são lúdicas, os bebês com idade de 06 meses a 2 anos  realizam as mesmas junto com um responsável.

CONDICIONAMENTO FUNCIONAL


Método de treinamento por circuito de exercícios aeróbicos,

BODY RUN


Aulas de corrida na rua  orientadas por um professor, visando desenvolver as técnicas de corrida.

MUAY THAY


O Muay Thai é um esporte que exige bastante disciplina tática.

HIDROGINÁSTICA


Para aqueles que preferem ou necessitam de atividades aquáticas, a hidroginástica é uma ótima opção,

ZUMBA


 A  Zumba é uma atividade física tradicional aeróbica com movimentos de dança

NATAÇÃO


Desenvolve a resistência muscular e cardio-respiratória melhorando o condicionamento físico,

GLÚTEO ABDÔMEN


 Glúteo abdômen, atividade fisica onde  são trabalhados os músculos do glúteo, abdômen e perna. 

SPINNING


É uma aula  baseada em vários programas de treinamento,simula diferentes percursos,

STÚDIO PILATES


Programa para condicionamento físico geral e bem estar. Promove tonificação e equilibrio muscular,

MUSCULAÇÃO


Desenvolve aptidão física geral através de exercícios resistidos com sobrecarga,

 

horariotabel

selometodo