Quarta 26 Julho 2017

BOXE

O boxe é um esporte olímpico que exige bastante disciplina tática. Exige movimentação, reação,
defesa, esquiva e o ataque, luta de contato com equipamentos de proteção. Seus benefícios ajudam a desenvolver agilidade, coordenação, raciocínio, flexibilidade, concentração, força, melhora o condicionamento cardiovascular e ajuda aliviar o estresse. Recomendado a partir dos 10 anos de idade. Gasto calórico de aproximadamente: 800 kcal/aula.

Tabela de Horário
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