Quarta 20 Setembro 2017

BODY RUN


Aulas de corrida na rua  orientadas por um professor, visando desenvolver as técnicas de corrida.  3ª e 5ª das 07h  às  07:45h

 

HIDROGINÁSTICA


A Hidroginástica melhora a sua capacidade aeróbia, a resistência cardio - respiratória, a resistência e a força muscular, a flexibilidade e o bem estar geral.

RITMOS

Coreografias fáceis de seguir, agora dançar ficou mais simples e divertido. 
O aluno se identifica com os ritmos. Isso ajuda com que as aulas estejam sempre atualizadas e com o com os hits do momento.  
 

ZUMBA


Praticar atividades físicas e exercitar o corpo e a mente é muito bom, não é? Agora, imagine perder até 1.000 calorias nessa “brincadeira”. Perfeito!

NATAÇÃO BEBÊ


Visando adaptação ao meio liquido, nado sobrevivência , sociabilizarão entre os bebês de 06 meses a 2 anos e os mesmos com os pais.

 

NATAÇÃO


A natação é um dos grandes aliados no combate ao stress, pois a enorme concentração necessária para conciliar respiração e movimentos leva a uma sublimação das tensões e a um distanciamento dos problemas do cotidiano.

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